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À propos de TOP®
Inventés par le Médecin militaire Edith PERREAUT PIERRE, les TOP ont été développés au sein de l'armée française et sont aujourd'hui utilisés par des praticiens et experts qui proposent de vous aider à tirer le meilleur de votre potentiel.
Les TOP sont fondées sur 3 procédés de base :
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Respiration
Pour apprendre ou réapprendre à respirer de manière efficace en toute circonstance
2. Relaxation
Pour obtenir une détente physique et psychologique et diminuer les tensions
3. Imagerie mentale
Pour arriver à avoir des images positives associées à un dialogue interne
Les champs d’action principaux sont :
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La récupération
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La dynamisation
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La régulation
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