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Concentration
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Connaître les rythmes circadiens et ultradiens de la vigilance
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Apprendre à mettre en place des techniques personnelles pour augmenter sa concentration selon son niveau d’énergie
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Utiliser la respiration dynamisante ou relaxante pour maintenir le bon niveau de vigilance nécessaire à son activité
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Mettre en place des techniques de récupération en cours de journée pour rester concentré
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