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Stress & fatigue

  • Faire le points sur son état émotionnel, physique et comportemental

  • Réguler vos émotions par des respirations adaptées et des relaxations personnalisables

  • Apprentissage de techniques d'imagerie mentale pour s'impliquer, se motiver ou affronter une activité pour laquelle vous manquez de confiance en vous

  • Réactiver des stratégies gagnantes par de l'imagerie mentale et des relaxations

Durée de formation : 1 journée 

Tarif individuel en groupe  : XXX€

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